We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الملفوف الأحمر مليء بفيتامين C أو البوتاسيوم. باختصار ، الأكل سيكون مفيدًا لك ولطفلك. تختلف عن سلطة الملفوف المعتادة ، تقدم لك هذه الوصفة لإضافة الجزر والتفاح!
المكونات:
- 1 نصف الملفوف الأحمر
- 2 الجزر
- 1 فاكهة التفاح
- مثقبة
- 3 ملاعق كبيرة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة. خل بلسمي
- الملح والفلفل الطازج المطحون
إعداد:
اغسل الخضار جيداً.
إزالة نهاية الملفوف قليلا الثابت.
صر الملفوف وضعه في وعاء كبير.
قشر ، ثم صر الجزر إلى شرائح ، وأضفها إلى الملفوف.
قطع التفاح إلى أسافين دون تقشير.
انزع القلب ثم اقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة ، وأضفه إلى الملفوف.
تحضير الخل عن طريق استحلاب جميع المكونات.
صب في وعاء ، وتخلط.
الحفاظ على الهدوء حتى التقديم.
